喝碳酸饮料千万别含口中太久
编辑：admin 日期：2019-03-10 13:36:50 / 人气：
日常生活中，无论是大人还是小孩，都免不了喜欢喝一些碳酸饮料或果汁等饮品，如若在喝完以后没有及时漱口或清理，往往会因为这些饮料中含有酸性成分，而导致牙齿受到酸性物质的侵蚀，牙齿矿物质会被溶解，使牙齿变得脆弱和敏感，从而患上牙齿酸蚀症。特别是这些年来，碳酸饮料和运动饮料及果汁在青少年中的摄入量不断增加，且饮完后不注意有效防护，因此，青少年发生牙齿酸蚀症的比率越来越高。
如何预防牙齿酸蚀症：
1.尽量饮用白开水。
2.若饮用酸性饮料，要注意控制摄入量和饮用频率。饮用酸性饮料时，应尽量避免含于口腔中太久，并且最好一次喝完而不要分多次饮用，以减少牙齿暴露在酸性环境中的频率，如果能用吸管喝饮料则可以减少碳酸接触牙的机会。
3.饮用酸性饮料后应立即用清水漱口，可稀释饮料的酸度，清除酸在口腔中的残留；且应避免立即刷牙，以免引起牙齿表面受酸软化后，过度被磨耗。
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